Мечты должны сбываться.

 Раннее августовское утро. Туман немного рассеивается, а я сижу и любуюсь пробивающимся солнышком, пишу про наши с Яной приключения.

Мечты должны сбываться вовремя. Тогда не возникает время от времени желания избавиться от своего ребёнка. Я совершенно ясно ощущаю, что если бы в своё время я не пошла на поводу у своего снобизма, и позволяла бы своим мечтам сбываться, то теперь моё женание "родить и воспитывать ребёнка" не было бы омрачено желанием...всего остального:)

Впрочем, может я путаю, и это желание не из прошлого, а вполне себе из настоящего. И в момент, когда они сбываются, меня отпускает чувство злобы и к кольцу на пальце, и к имени "мама", которая копиться от мысли, что я теперь мать и жена и должна, должна, должна...

Мечты должны сбываться. Зачастую, это так мало стоит - две поездки на метро и бутылка воды.

Евгения Новосёлова и её проект "Как наладить отношения".

Я всё копаюсь в себе и стремлюсь, стремлюсь вырваться из замкнутого круга патовых ситуаций. Есть люди, которые считают, что к психологам обращаться бесполезно, а иногда и вредно. К врачам я долго совсем не ходила, благо у меня сестра - врач. Я теперь очень, очень выбираю.

 А вот к психологам я попала случайно поначалу. Мама одного моего очень хорошего друга - психотерапевт. Она в своё время очень помогла мне, может быть я об этом когда-нибудь напишу. Но она не являлась специалистом моего профиля. И вот буквально этой зимой в попытках спасти в очередной раз свою голову от жгучего огня, я вышла на одного человека, у которого был прекрасный сайт и прекрасные книжки про то, как наладить отношения. Меня привела к этому ситуация связанная с моей повышенной конфликтностью с социальными институтами. Сильно болел кот в очередной раз. Врачи его давно похоронили, но он снова выжил. И несмотря на то, что светила науки много раз говорили "эвтаназия - это для него будет лучше", я чувствую себя виноватой, да-да виноватой, что у меня больше нет сил выслушивать их мнение, что я предпочитаю полагаться на себя. В этом мире полагаться на себя очень и очень страшно. Очень тяжело жить, если ты каждый день ожидаешь чего-то непоправимого.

И я отважилась. Сначала занималась сама, потом - заплатила деньги. До этого я пробовала платить деньги "гуру", которые плевали и на врачей и на психологов, и всячески их гнобили. Эти деньги мне жаль. Последний год я отдаю деньги специалистам, которые заканчивали обычные институты и школы. И мне хочется им отсыпать ещё, потому что я чувствую себя лучше. Может быть, это просто "мой ключ", кто знает.

И тем не менее считаю своим долгом сообщить. Сейчас я прошла бесплатный тренинг у человека, с которым я занималась раньше. К человеку, которого я не знаю, я, вероятно, никогда бы не пошла на тренинг. Столько вокруг этого обмана, шарлатанства. Просто страшно. Но поскольку, автор проекта "Как наладить отношения" мне уже был знаком, как человек порядочный, чуткий и профессиональный, то я позволила себе этот эксперимент.

Должна признаться, что я не успела сделать всё, но всё же опять получила новое, интересное и перспективное. Интересно и полезно. Работа в группе тоже имеет свои интересные стороны: как это бывает у других, и что бывает у других. И главное, за такой короткий срок - раз, и опять стало немного лучше. Я благодарна и советую тем, кто запутался, устал, хочет перемен. Конечно, в лучшую сторону. В сторону любви, понимания, радости жизни. Это так банально, но эта банальность и есть самое желанное. Сходите. Тренинг пока бесплатный. Если настроиться и потрудиться, можно много получить. Вот прямо здесь и сейчас.

Праздники - апрель.

Ну вот, чуть не прозевала.
Первое апреля - вежливо называется - День Смеха. Но кроме того, сегодня
Международный день птиц и
День математика. Однако.

2 апреля - День единения народов Беларуси и России.
Международный день детской книги. Пора и нам с Яночкой взяться за книжки. Благо вот и стимулирующий повод есть. Правда, у нас ещё прежняя задумка не окончена.

4 апреля - День святого Исидора - покровителя интернета. Даже не знаю, как и отметить.
День геолога.

6 апреля - День работника следственных органов.

7 апреля - Всемирный день здоровья.
Благовещенье Пресвятой Богородицы.

8 апреля - День сотрудников военных комиссариатов.

10 апреля - День войск противовоздушной обороны страны.

11 апреля - Международный день ОСВОБОЖДЕНИЯ узников фашистких лагерей. Надеюсь, сейчас-то уже все на свободе.

12 апреля - День космонавтики. Да, когда-нибудь, когда детей рожать будет уже нельзя, но всё же ещё будет позволять здоровье (что это за промежуток времени такой?) я бы полетела. Эх.

13 апреля - Всемирный день рок-н-ролла. И станцевала бы. Благо, для этого не нужно особого здоровья и дети помешать не могут:)

15 апреля - День специалиста по радиоэлектронной борьбе. Вот это круто - радиоэлектронная борьба. Круто, только что это?

18 апреля - День победы русских воинов князя Александра Невского над немецкими рыцарями на Чудском озере - Ледовое побоище (с 1242 года). Эта страница истории пока скрыта от меня. Хотя вот рыцари перестали быть совсем уж мифическими героями сказаний. Они и правда могли существовать.

Международный день памятников и исторических мест. Чуть не забыла про запись!

22 апреля - День Земли.

23 — Всемирный день книг и авторского права.

24 — Пасха Христова — Светлое Христово Воскресенье.

25 — Всемирный день породнённых городов. Попыталась найти с кем же дружит Москва. Но так на вскидку не получилось. Оказалось - активно дружит. Но вот что интересно - это не простая формальность, а есть и комитет и мероприятия связанные не только с этим днём, но, собственно и с самой дружбой. Надо будет навести справки, когда доберусь до приделов родины:). Это последнее воскресеье апреля. А 25 — понедельник. Вышла ошибочка в календаре-то.

26 — Международный день интеллектуальной собственности.

27 — Международный день секретаря.

28 — Всемирный день охраны труда. Да, труд надо охранять. Всё время его кто-то норовит у тебя украсть, или сам, недосмотришь - уже убежал. Эх бы:)

29 — Международный день танца.

30 — День пожарной охраны.

Да, залезла в интернет навести кое-какие справки и вдруг обнаружила - каждый день у нас праздник, да ещё и не один. А сегодня, кроме прочего — именины домового. Пишу тут. Труд пустой. Зато как будто ближе на полчаса к миру вокруг.

Мечты

Бытует мнение, что мечта должна оставаться мечтою. Но мне кажется, что мечты должны сбываться. Почему? О чём мы мечтаем в детстве? О космосе, о невероятных прыжках через пространство и время, о мире во всём мире. О невероятном. Идут годы. Чем мы старше, тем мечты наши мельче. Сначала хочется великой любви, потом просто здоровья, потом и автомобиля достаточно. Мечты мельчают, не успев исполниться. Именно поэтому они должны сбываться, чтобы появилась надежда добраться до самой заветной и заглянуть в глаза вечности. Добраться до той мечты, которая хотя бы претендует на мечту, которая неисполнима.

Праздники - март

Как говориться - догнала.

1 марта - Всемирный день гражданской обороны.
День создания криминалистической службы в России.
Всемирный день кошек. Вот этот последний мне ближе всего. Кузя, с праздником! Я уже и мяска купила.

3 - Всемирный день писателя. Кто что, а я с буду разбирать старый компьютер, надеясь найти давно потерянное. Да, самой написанное!

8 - Международный женский день. Спасибо.

9 - Международный день ди-джея (World DJ Day). Интересно, а в Папуа - Новой Гвинее праздновать будут?

10 - День архивов. Прекрасный повод поковыряться в своих бумажках. Впрочем, я каждый день это делаю. Может, наоборот, воздержаться?

11 - День работника органов наркоконтроля.

13 - День работников геодезии и картографии. Ну опять по моей части. Я, конечно, не профессионал, но...

14 - Международный день борьбы против плотин. Прелюбопытно.
Международный день числа Пи. Ох, уж этого празднования не избежать, видимо. Только надо всем успеть рассказать: мужики-то не знают:)

15 - Всемирный день потребителя. Да уж. Праздник каждый день.

16 - Шедевр! День ОБРАЗОВАНИЯ подразделений экономической безопасности в системе МВД. Или всё-таки это хоть не праздник?

18 - День налоговой полиции.

19 - День моряка-подводника России.

20 - Всемирный день астрологии.
День работников бытового обслуживания населения и коммунального хозяйства. Вот это уважаемый праздник - другое дело.

21 - Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации.
День весеннего равноденствия - Всемирный день Земли!

22 - Так-так, опять про меня. Всемирный день воды.
День Балтийского моря.

23 - Всемирный день метеоролога.

24 - Всемирный день борьбы с туберкулёзом. Так, подайте сюда туберкулёз. Поборемся.

27 - Международный день театра. Кстати, о птичках, как говорится, тысячу лет уже не была. Но что-то и не хочется. Вот незадача.
День внутренних войск МВД РФ

28 - Вход Господень в Иерусалим - Вербное воскресенье. Какая-то путаница, по-моему. Разве вербное воскресенье не накануне Пасхи? Верба-то должна уж и распуститься бы. проверила - всё верно! Значит, уже будет верба цвести и будет тепло!

29 - День специалиста юридической службы.

На этом - всё. Что-то я запраздновалась. Ну, может к апрелю отойду немного, и с новыми силами!

Праздники - февраль

Чуть не опоздала, а ведь хочется ещё успеть и март. Немного заранее. Ведь
1 марта - Всемирный день кошек!

Ну, а что касается февраля:

2 - День разгрома советскими войсками немецко-фашистких войск в Сталинградской битве (с 1943 года).
Всемирный день водно-болотных угодий. Оба праздника достойны внимания.

6 - Международный день бармена. Прекрасный повод смешать и выпить:)

8 - День российской науки. Ура! товарищи. Поздравляйте нас, мы ещё существуем.

9 - Международный день стоматолога.

10 - День памяти А.С. Пушкина. Тут мне недавно прочитали детские стихи Пушкина. Мне совершенно неизвестные День дипломатического работника.

11 - Всемирный день больного. Кхе-кхе. Нетолько Всемирный, но и Всеобщий:) Февраль - прекрасное время для праздника. Последний, самый суровый месяц зимы. Цеплят по осени, а выживших по весне, так сказать.

14 - День Святого Валентина.

15 - Сретение Господне.
День памяти воинов-интернационалистов.

17 - День спонтанного проявления доброты.

18 - День транспортной милиции.

21 - Международный день родного языка.

22 - Международный день поддержки жертв преступлений.

23 - День победы Красной армии над кайзеровскими (и что бы это только могло значить) войсками Германии - День защитников Отечества (с 1918 года). Вот он как, оказывается, называется. А международный день мужчин, кстати, тоже существует. Где-то в ноябре. Следите за анонсами!:)

28 - Встреча Масленицы. Пора покупать яйца и молоко.

Праздники.

Подарили мне к Новому году календарь. Дальние родственники мужа. Не нарядный, какой-нибудь со свежими мультяшными персонажами, а на удивление простенький. В бело-голубой гамме. Только внизу каждой странички список праздников. Иногда не список, конечно. Но всё же как мило это оказалось и приятно. Даже если не отмечать каждую стопочкой, то всё же утро начинается улыбкой, а вечер провожается.
Ну вот, например, январь.
1 - Новый год. Это, допустим, не пропустишь. А вот на закуску: Всемирный день мира. Хорошо и по - доброму:)
2 - Новогодние каникулы . Вроде знаешь, а всё же приятно.
3 - Новогодние каникулы:) И так до пятого. А вот ещё. День памяти княгини Ольги! Кто такая, я смутно помню, но вот чем она таким отличилась?)
6 - Рождественский сочельник
7 - Рождество Христово (православное)
11 - День заповедников и национальных парков Напоминает, что пора погулять пойти хорошенько. Лучше в лес. Всемирный день "спасибо". Тоже напоминает:)
12 - День работника прокуратуры Российской Федерации. Поздравим, товарищи. И пожелаем успехов:)
13 - День российской печати
14 - Старый новый год. Чуть не пропустила:)
21 - День инженерных войск. Международный день объятий. Это ещё и получше Святого Валентина, попробуйте:) А недоумевающим можно сказать, что праздник такой!
25 - Татьянин день (День студента). Это я усвоила. День штурмана ВМФ. Сердце молчит, но мозг всё же обращается - есть и такая профессия.
26 - Всемирный день таможенника. Вспоминаю Диму, с которым училась, и который стал таможенником. А когда я отдавала ему последнюю степендию или студенческий проездной, то он уже был в два раза шире и очень доволен работой. Кстати, девушка брата работает на таможне. Она мне как-то рассказывала что лежит в коробке с надписью "Дикая Орхидея":) И как это выглядит на таможне.
27 - День снятия Блокады Ленинграда (1944). Минута молчания. А как же иначе?
28 - Всемирный день мобилизации против ядерной войны. Где мой противогаз? Мобилизация против войны - не хухры-мухры.
29 - День изобретения автомобиля. Нет, я не праздную. Хоть и понимаю его пользу в некоторых ситуациях.
30 - Всемирный день помощи больным проказой. Интересно, такие ещё остались?
31 - Международный день ювелира. Славим!:) Одеваю украшения к празднику:)
Это как бы делает тебя ближе со всеми. А сколько оказывается праздников у тебя самого!

Вскоре опубликую список праздников в феврале. Для настроения:)

Кино и книги

Какое же это счастье. Смотреть кино, читать книги. Особенно, когда это так редко возможно.
И какое это счастье, что есть фильмы Кустурицы и Джармуша, и, конечно, старое доброе советское кино "Мимино", "Берегись автомобиля" и пр.
И какое это счастье, что есть Джонни Депп, Леонардо ди Каприо, Янковский, Абдуллов, Миронов
И какое же это счастье, что есть Марк Твен
И какое же это счастье, что есть воскресенье
И бабушки с дедушками, обеспечивающие родителям возможность смотреть кино на четвёртом году жизни ребёнка
И какое счастье, что есть я
И жизнь прекрасна
И вся она впереди
Какое же это счастье...

Яна Франк "Муза и чудовище": как организавать творческий труд.

Купила книжку в магазине. Казалось бы: зачем она мне? Яркая обложка. Наверно, хочу мыслить себя творческим человеком. 569 рублей, может и многовато за такое количество идей, но вообще она подразумевается, как рабочая тетрадь, фактически. Я отрезать и написать ничего не смогла: подвела привычка бережного отношения к книгам. Впрочем, по существу.

Несколько отличных идей.

Про 45 минут, о которых я писала чуть раньше, это после её книги я пустилась в эксперименты. И вообще, это её идея. Я, конечно, (закатываю глаза кверху от осознания собственной сообразительности), знала и чувствовала. Но у неё про эти 45 минут просто, понятно, конкретно. Порядок во времени.

Потом - пространство. Порядок в пространстве. Обыкновенный. Но как его наводить написано очень обще и не конкретно. А я знаю, а я знаю! Напишу в следующий раз.
В вот то, что вместо одного стола можно и три (где бы их разместить?), чтобы без конца не убирать незаконченную работу - это то, что надо!

И, наконец, порядок в голове. Что нужно и зачем. Напишите 16 идей, самых важных в на листе бумаги, расчерченной на 16 квадратов. Вычеркните половину, потом ещё половину, потом ещё половину. Правда тут неувязка - в результате остаётся только 2, а в остальных местах речь идёт о 4 БОЛЬШИХ идеях. Но я пока с этим экспериментирую.

Ну и книга работа предлагается в концепции "неостановочного, спонтанного откровения с самим сабой". Немного похоже на стиль Тони Бьюзена, только тема другая.

Это всё,что осталось в моей голове спустя месяц после прочтения.

Медитация смехом

Всегда хочется по порядку, но в голову приходит всё самое интересное.
Мой интерес к медитации начался где-то на втором курсе Университета. Т.е. в году 1999. Попробовало то да сё. Потом отказалась от этой затеи вовсе и перешла на российский аналог, называемый "размышлением". Но, конечно, это не полный эквивалент. Есть нюанс, так что мои отношения с медитативными практиками так просто закончится не могли.

И вот в канун Нового года хочется вспомнить одну довольно милую, простую и продуктивную. Медитация смехом. Всего пять минут в день. Желательно в месте, где некого стеснятся. Мне понравилось, но я "не потянула": быстро забросила это занятия.

Зато прошлым летом Яна вернула это в нашу жизнь. История такая. Мы сидим на даче. Откуда-то доносится визг-писк. Яна с завистью смотрит в направлении. Я ей говорю, что мы можем сходить и познакомиться, и попрыгать на батуте до смеха. Яна как-то не проявляет активности. Тогда я говорю:"Ты просто хочешь сметься?" Яна утвердительно качает головой. И мы стали смеятся. Конечно, было не так, как если прыгать на батуте, но тоже очень мило.

С тех пор иногда, (а иногда даже, когда я плачу), Яна подходит и говорит мне:"Давай смеяться". И мы смеёмся.

Поток информации.

Век информации.
Принято считать, что тот, кто обладает самой свежей информацией, самой необычной информацией - тот и в дамках. Так то оно так. В целом ряде случаев. Особенно, когда эта информация способствует к продвижению выбранных целей. Но чаще всего информация только отвлекает от этой цели, не говоря уже о том, сколько помех она вносит в само движение. Впрочем, зачастую она в виде рекламы и новостей и цель-то за нас сама выбирает.
Вот и выходит, что зачастую быть успешным, т.е. преуспевать в своей собственной жизни и своих собственных делах, означает, кроме прочего, уметь оградить себя от бесполезной информации.

Нет, это не моё.

Часто я и сама говорила это: нет, это не моё.

Зарядка? Это не моё.
Пить два литра воды? Это не моё.
Вставать утром? Нет, это не моё.
Готовить? Нет, это не моё.
И т.д. Список можно продолжать бесконечно.

Конечно, эта фраза вполне уместна, когда выбираешь, например, себе профессию. Да и то... Как показывают вышеперечисленные примеры, человек так мало себя знает.
А чьё это?

Кто позаботится о твоём теле?
Кто позаботиться о здоровье?
Кто позаботиться о настроении?
Готовить, в конце концов, кто для тебя должен готовить и убирать за тобой тоже?

Как показал мой скромный опыт: обычно "Не моё", означает "Не мой способ". У нас такое количество предрассудков, что зачастую люди даже не удосуживаются "своё" поискать.

Например.

Зарядка. Их великое многообразие. Кто-то не любит это, это и это упражнение. А потом и вовсе оказывается - их нельзя было делать категорически, потому что то, то и то. И так далее.

2 литра воды. Выпить - не шутка. Но оказывается, что если это не растягивать на весь день, а пить два раза в день за полчаса до еды сразу по литру - пустяковое дело. И чувствуешь себя лучше.

Готовить? А вы в глаза свою еду видели? Поэтому и не любите. Суп есть не обязательно. И горячее, кстати - тоже. Когда сырое и холодное надоедает, то будите готовить, ещё и облизываться.

Мыть полы? Просто диван давно пора выбросить, а стол поставить к окну.

Вставать утром я ещё не научилась. Но, как я теперь знаю - чтобы делать то, что "надо", да ещё и с удовольствием, необходимо и достаточно - найти свой способ.

А вопрос: "Зачем надо"? - Это совсем другой вопрос. Вопрос, который стоит отдельного обсуждения.

Пища для вегетарианцев.

Вот оно счастье:) И стоит не так уж и дорого.


Вино и колбаса

Вино. 750р. Вино красное безалкогольное. Производится из красных сортов винограда по особому методу изготовления безалкогольных вин. Вино характеризуется рубиново-красным цветом, насыщенным плодовым ароматом с нотками красных фруктов и лесных ягод, а также мягким бархатистым вкусом с приятной сладинкой в послевкусии.

Колбаса. 200р.Из растительного сырья. Постная. Состав: белок пшеничный, масло растительное, гороховый белок, стабилизатор (Е407, Е412), вкусо-ароматические добавки, соль, красители растительного происхождения.

Икра красная, созданная из морских водорослей. 60р. Состав: вода очищенная, обогащённая ионами серебра, соль йодированная, экстракт морской водоросли ламинарии (альгинат натрия), масло растительное. Пищевые добавки: консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), красители пищевые (Е 110, Е124), загуститель (гуаровая камедь), антиокислитель (Е385), приправа со вкусом и ароматом красной икры, регулятор кислотности (кислота лимонная).

Я была под таким впечатлением, что совершенно не обратила внимание на жуткое количество всяких пищевых добавок. Особенно в икре. Кстати - добольно опасных. Но именно этим они не отличаются от своих сородичей животного происхождения.

На вкус икра похожа мало, но это не мешает ей быть приятной на вкус.

Колбаса похожа очень. Впрочем, чему тут удивляться?

А вот вино понравилось. Безалкогольное. Но вино. Не знаю - чувствуется ли там всё, что заявлено (впрочем, что я раньше пила вкуснее, чем за 30р?), но наслаждение я получила самое настоящее.

Всю эту прелесть я купила в магазине при кафе - ресторане "Джаганнат"

Тони Бьюзен. "Научите себя думать"

Хорошая вещь.

В ней есть несклько основных идей: ограниченность времени, ограниченность объёма, повторение и, основная - это составление карт памяти по теме/ книге, с которой вы имеете дело. И, собственно, правила, по которым эти карты памяти составляют.

Основыные идеи базируются на правилах работы мозга:
- эффективная работа составляет 20- 50 минут.
- Потом 10 минут перерыв, повторение и продолжение.
- Потом - наличие закладки - вы должны чувствовать "когда это кончится".
- Повторение - спустя 10 минут, 1 день, неделя, месяц и , в идеале - полгода.
- И наконец "ноу-хау" - карты памяти. Правил много. Осовное свойства - поточность мысли и образность.

Что ж, приступила. Ко всем книгам без исключения.

Оказалось, что художественную литературу так читать скучно чрезвычайно. Конечно, запоминаешь много деталей, смысл и так далее, но всё-таки теряется динамика повествования и кроме того, когда я их перечитываю (а отсутствие перечитываний позиционируется Бьюзеном, как один из основных энергосберегающих плюсов), то вижу другие детали.

Но техническая литература так обрабатывается прекрасно.

После опробования этого метода начиная читать книгу, довольно быстро чувствуется - составлять карты, или лучше - почитать взахлёб.

Но, кстати, сама идея образной карты прекрасно помогает при планировании; при составлении "что я знаю по вопросу" и "зачем мне это надо", чтобы потом не было "я знал, я знал, а они все - глупые и недалёкие"; как начать что-то писать и как бы ничего не забыть - такая карта очень помогает.

Если книга попадётся - обращайте внимание. У автора есть и другие книги по смежным вопросам.

45 минут.

Читала книжку Тони Бьюзена "Научите себя думать". Там была мысль про активную работу мозга от 20-50 минут, потом перерыв. Я поняла, но не вполне. Я использовала это только, когда того требовала основная идея книги (как-нибудь расскажу).

Потом я прочла книгу Яны Франк "Муза и чудовище" (тоже при случае расскажу). И эти 45 минут изменили мою жизнь. Это не слишком долго и не слишком мало. Это практически универсально эффективно. Она рекомендует пользоватся правилом 45/15 в рабочих целях, я же перенесла это на всю мою жизнь.

Поиграть с ребёнком - 45 минут - это не слишком долго (остаётсявремя на всё остальное), но и чувство, что вы что-то сделали вместе тоже остаётся.

Работается прекрасно, пусть даже всего два раза по 45. Результат медленный, но есть. Он виден.

Погулять. 45 - не слишком много, но и не мало. Лучше, конечно 45+45. А можно 45 - 15 (магазин, если что-то нужное/срочное) - 45.

Поход по магазинам - 45. И нет оханий:"Как я могла потратить столько времени".

За 45 минут готовится обед/ужин. Иногда чуть-чуть быстрее, иногда, чуть - чуть дольше. Иногда 45 (подготовка ингридиентов)+ 45 непосредственно готовка, но вы, как правило уже мало принимаете в этом участие и пока можно навести порядок в доме и сделать кучу мелких дел.

45 минут чтобы ужин съесть. Казалось бы. Но это отлично - не торопишься, не поглядываешь на часы, а расслабляешься и общаешься. И на это времени хватает вполне.
Просто для продолжения общения после можно встать из-за стола и пойти, например, погулять, или чем-то вместе заняться. Это лучше, чем всё-время что-то пожёвывать или наливать кружку за кружкой, а потом удивлятся: чего это меня подташнивает?
Может быть этого много, если ешь один. Но опять же плюс - ты свою пищу наконец-то разжевываешь! Всё-равно времени прошло всего полчаса. Ну что ж, можно и посуду помыть, или почитать любимую книжку, вместо того, чтобы книжку в спешке "заедать", как это делают некоторые в ситуации хронической нехватки времени.
45 минут написать сообщения в блоги. Если осталось время - можно сделать заготовки на следующий раз, оформить идеи. Если нехватило - чаще всего и так хорошо - нет придела совершенству. Редко когда оказывается +45:)

Существенный плюс - вы почувствуете реально, на что сколько времени уходит и, возможно, станете меньше суетиться в надежде "успеть всё" с одной стороны, а с другой - перестанете задавать извечный вопрос "время ушло, и что я успел"?

Да, тут важно иметь таймер под рукой - чтобы не задёргатся. Лучше, когда он следит за временем и сообщает вам в нужный момент: до конца обеда - 5 минут.

Но тут, как и везде нужна мера: не забывайте про выходные и отпуска:)

"Спасите лес". Общественные слушанья.

2 декабря, в 18:00 в здании префектуры Ясеневского района, по адресу ул. Паустовского, д.8, корп.1 прошли слушанья по вопросу прокладывания метро от "Ясенево" до "Бульвара Дмитрия Донского".Метро почему-то хотят прокладывать через лес.

Народу было человек 150. Мне показалось, что это ещё и много: вряд ли это меропирятие афишировалось. В фойе толпилось много людей, пройти было сложно. Душно, жарко. И только охранник снисходительно улыбался, поглядывая на нас. Здесь можно было зарегистрироватся и взять бланк для внесения замечаний и предложений.

Сами слушанья проходили в актовом зале. Помещение зала - очень маленькое. Душно, жарко. 3\4 зала примерно - П-образная расстановка столов для начальства и представителей (не народа, а организаций), а 1\4 - 4 тесно поставленных ряда стульев.

На слушаньях пресутствовали разные важные люди, в том числе - представитель Метрополитена. Фамилий не помню ни одной, к сожалению.

Выглядело всё очень пристойно. Люди волновались и были похожи на школьников. Дяди и тёти за столами - спокойные, рассудительные, взрослые.
До тех пор, пока ты не понимаешь, что отвечают они на поставленный вопрос: "Где можно посмотреть заключение экологической экспертизы" следующее : "Экспертиза по воздушному пространству..." и т.д. Что дядя из Метрополитена может сказать: "Вы же сказали, что вы не ботаник", как будто он сам ботаник. И утверждать, что НИКАКОГО вреда лесу нанесено не будет, что то ли у них такие хорошие вибрационные поглотители, то ли животные вообще не чувствуют вибрации, но дома рекомендуют строить не ближе там такого-то количества метров. "Почему?",- спрашивается. Отвечают:"Оказывается, конструкции эту вибрацию чувствуют, а животные и деревья - нет. Они же не конструкции."

И вот в таком духе. Хватались за вопросы: "Куда денут гаражи". Отвечали подолгу и просили не перебивать. На вопросы: почему через лес, а не в обход - мол, был же вариант: "Мы уже ответили". А зале - смех. Одна женщина (представитель или служащий), выступающая со стороны "народа", нашла где-то сопроводительные записки и задавала очень хорошие вопросы. Представители народа в конце концов не выдержали: "Пусть кто-нибудь другой спрашивает". Опять смех: "Мы согласны — пусть спрашивает, очень хорошие вопросы". Всё в таком духе. Закончилось тем, что представитель Метрополитена в сердцах брякнул: "А ваше мнение меня вообще не интересует". Смех. Мне нужно было идти.

Сказали, что я могу найти результаты и ответ на свои пожелания на
официальном сервере Юго-Западного административного округа. Но пока я там ничего не нашла. Впрочем, как и сообщения о том, что будут, или были какие-то там слушанья, по поводу какого-то там метро и леса.

Диета. Что есть?

Известно, что не последнюю роль в том, как мы себя чувствуем, это то, что и как (кажется мне, что это даже важнее) мы едим.

Что есть? Вопрос ёмкий, если не сказать - бесконечный. Каких только диет не напридумывали. Но я расскажу про одну. Самую приятную.

Есть можно всё! Нет, не так - есть нужно всё!

Эту хитрую диету рассказал моей сестре, обучающийся в мед. ВУЗе один пожилой преподователь. Гинеколог. Он сказал, что все его товарищи или уже в могиле, или инвалиды. И утверждает, что он так сохранился во многом благодаря этой чудодейственной диете. А сестра говорит, что выглядит он отлично, хотя и видно, что в возрасте.

Итак. Самое сложное - накрыть стол. На нём должно быть всё. В идеале. А практически - столько всего, на сколько хватит рук, денег, стола, наконец. Всего должно быть по чуть-чуть, главное - обеспечить разнообразие. Дальше, поступаем, как дети, т.е. едим то и в том порядке, как душа или сердце или что-то там ещё пожелает: т.е. закусываем суп виноградом, а пирожное - острым перчиком.

Главное - не переедать. По началу получается с трудом, а потом получше.

Второе. Всё-таки есть приоритеты.
Первое место у круп.
Второе держат овощи и фрукты.
Третье - молочные продукты и рыба.
Четвёртое - мясо. Причём не в виде колбас и сосисок, а в крайнем случае - буженина.

Как обеспечить этот порядок за столом? Просто ставьте их от себя в таком порядке на удаление: ближе всего - крупа и т.д.

Я поступаю так - варю себе какое-то постное блюдо (кашку, суп, овощи). Дальше - сырые/варёные/тушёные овощи-фрукты и т.д. Мясо не ем. Рыбу тоже. Жалко их.

Сладенькое - сладенькое не забудьте. Хотя в диете про сладкое ничего не сказано, но лучше позвольте себе: мне лично хватило нескольких тортов и пирожных каждый день в течении двух недель - потом интерес как-то сильно поутих - голый сахар есть голый сахар. Полезные сладости (и вкусные!) - тема отдельная.

Когда я стала (по возможности) придерживатся такого образа питания, то прошёл (на следующий день) уже давно хронически болевший кишечник. И меня перестало тянуть на вечеринки. Я стала отдавать предпочтение общению. Потому что так вкусно, как дома, очень непросто меня накормить стало:)

А поход по супермаркетам! Без списка и без риска! Вместо того, чтобы "ой, это вредно, ой, это нельзя", теперь "Это вкусно, это невкусно, о! а это что такое? попробуем". И, кстати, вкусно и полезно совпадает всё чаще. А тоски - как не бывало.
Вот уже полтора месяца:)

Митинг

Сообщения мои редки. Времени не хватает. Хватает, но на что-то другое. И всё же.
Кирочка повела деточку на концерт, а я распорядилась свободным временем: попала на митинг.

Увидела на автобусной остановке фотографии вырубленного леса с сообщением о том, что Битцевский лес опять несанкционированно вырубается.
Долго металась, но в итоге - поехала. Митинг состоял из двух больших блоков.

Первый, основной. Собственно по существу.

1. Несанкционированная вырубка леса под теплотрассу СВР (служба внешней разведки). Заявления в прокуратуру ото всех желающих. Кроме того, ходят слухи, что они вообще хотят оформить довольно большую часть леса в собственность, что незаконно. Ну и делать там, что заблагорассудится.

2. Прокладывание метро через лесной массив с неизбежными последствиями в виде изменений ландшафта, почв и т.д. И это при том, что там, оказывается, ещё живут дикие животные. И это при том, что, конечно, есть и более разумные варианты. И, кстати, не просто соединение ст. м. "Новоясеневская" (ранее - "Битцевский парк") и ст.м. "Бульвар Дмитрия Донского", а с промежуточными станциями под названием "Лесная зона" (как-то так) и !внимание! "улица Чертановская", т.е. как будто там леса уже нет. Впрочем, смена названия "Битцевский парк" на "Новоясенескую" на это намекает.

Это были основные пункты программы.
Ещё, пожалуй, вот этот "Вместе мы сможем". Кстати, новоясеневцы "победили" мусоросжигательный завод и магистраль от Севастопольского до МКАДа. В газетах, правда, было объвление, что это заслуга депутатов. К сведенью - за кого голосуем.

Обо всём этом можно почитать здесь

Что можем сделать конкретно мы

1. В среду, 2 декабря районные власти хотят провести публичные слушанья, посвящённые этой тематике, без широкой огласки. Это касается ясеневского района. Желающие высказать своё мнение могут прийти в среду, 2 декабря 2009 в 18:00, в здании управы района Ясенево. Адрес: ул. Паустовского, д.8, к.1. При себе иметь паспорт. Замечания вносятся на специальных бланках, которые обязаны выдать организаторы публичных слушаний.
Также, если есть желание, жители могут выступить на собрании. Для этого необходимо подойти заранее, в 17:00, и записаться на выступление.

2. Если вы гуляете по лесу и вдруг видите работающий бульдозер. Не поленитесь набрать 8 - 985 - 426 - 67 - 41. Обещали отреагировать в кратчайшие сроки. Это телефон инициативной группы

Второй блок. Прочее. Или "что ещё нас может беспокоить. Обратите внимание"

3. Самолёты над нашими домами думаете чем занимаются, когда собираются совершить посадку? Сбрасывают остатки топлива.

4. Вышла одна тётечка и рассказала, что какой-то местный управленец оформил на себя ТСЖ (товарещество собственников жилья) в доме, в котором у него не было и одного квадратного метра. К тому же рассказывали про случаи прописки в квартиру неизвестно кого неизвестно кем "быстро поможем с регистрацией. Недорого". Так рекомендовали проверить, в каком статусе ваш дом и кто прописан в вашей квартире. В интернете есть какая-то служба, которая выдаёт полную информацию по состаянию вашего дома и квартиры, только, извините, я не запомнила и не записала - замёрзла уже очень. Сама найти не могу.

5.Черкизовский рынок переносят не куди-нибудь, а за МКАД, в районе Тёплого Стана. Там уже началось строительство. Площать в 1.5 миллионов кв.м. Беспокойство, кроме опять же того, что это будет сделано за счёт леса, у инициативной группы вызывает ещё и тот факт, что сразу обострится криминагенная обстановка не только в Ясенево и на Тёплом стане, но и на нескольких станциях метро вглубь города. Представьте, сколько там будет народу, который приедет "подработать" и которому надо где-то жить и что-то есть. Короче, Ясеневцы - против. А вы?

6.Ну и поступило предложение показать "как надо" - инициатива "снизу", так сказать. Протестовать против мусоросжигательных заводов хорошо. Ну а куда мусор-то девать? Наладить самостотельно раздельный сбор мусора и агитировать постройку мусороперерабатывающих заводов вместо мусоросжигательных

Вот и вся повестка. Что-то делать? Что делать? Как делать? чтобы ещё и в живых остаться.
Созидать гораздо эффективнее, чем противостоять, на мой взгляд. Тем более, что и покалечить могут. И всё-таки, если нервы сдают, то можно.
Думается- уехать, плюнуть, пусть сами. Но как показывают простые наблюдения за разными точками Земного Шара, Аппетиты некоторых растут бесконечно. От тропических лесов почти ничего не осталось. Животных, уже занесённых в Красную книгу, продолжают уничтожать ради удовольствия "проверить, могу ли ещё я". С плодородных земель сгонят крестьян, чтобы засеять поля для прокорма скота, а первые, в свою очередь вынуждены голодать, или обрабатывать крутые неплодородные склоны.
Список можно продолжать. (Здесь кино Люка Бессона и Яна Артюса - Бертрана про то, во что превращаем мы нашу планету. Кому интересно)


Простите, за такое количество информации за раз.

Когда я была маленькой, то ходила в детский сад. У меня было две воспитательницы. Одна - злюка-вреднюка(даже лица её не помню), а вторая - любимая, которая хоть как-то скрашивала мои в общем-то невесёлые дни(ну не любила я садик). Только было одно обстоятельство - я воспитательницу любила, а она меня - тоже, но только не больше всех. Была одна девочка, которая была более любимая. Я никак не могла понять в чём дело. Девочка и девочка. Я ничем ведь не хуже! Я,я...Я даже лучше! Ну в чём-то, хотя бы. И как меня не разубеждали, я всё-равно чувствовала, что та, другая - более любима.
Прошло много лет. И однажды я с удивлением узнала, что та девочка приходилась родной племянницей моей воспитательнице.
К чему я это? К тому, что где-то в глубине меня есть чувство, которое не ошибается, как бы меня не пытались уверить в том, что мои сомнения, это просто ерунда ни на чём не основанная, а ещё лучше - основанная на зависти, гордыне, и т.д. То, что я буду описывать здесь, конечно, всего лишь моё мнение. Но это, кроме всего, и моё мнение.